TORNEM A LA RUTINA

Després de 20 dies sense fer rés, mes que menjar, beure, escoltar i no creure que se sol dir,avui hem començat a rodar, després de que ahir el tio Pablo el fisio ja me donaré permís d'escomençar una altra vegada a correr i llevarse algo de mal genit de damunt, que va molt bé.
Pues com es habitual després d'un paro, la eixida ha segut per l'arena del passeig Ribalta a Castelló, ja que encara estem fluixos de cama i no es pot forçar i la veritat es que me he encontrat prou bé, sobren uns quants quilets, però j'aniran caen.
El recorregut a segut de casa + 4 voltes al paseig i tornar a casa i el temps ha segut d'uns 34'06" i les pulsacions mitjanes de 136 pulsacions, ara estarem uns dies fen estos temps hasta que poc a poc anirém soltammos.
He tengut el plaer de correr un ratet amb un amic de fatigues de Vilafranca, Javi Fandos i anat be perque se ha fet mes distret el correr per el passeig, ja que si vas a soles es mol monotom pegar li voltes al mateix lloc.
En definitiva que hi ha tenia ganes de tornar a correr, ara hasta el dilluns que bé més.

TEMPS DE DESCANS

Bueno aprofitant que no estic eixint ni a entrenar ni a correr,he montat este blog per contar les meues batalletes amb el món del correr i fer caminates.
Poc a poc aniré introduint entrenos i croniques de les curses que anirem fent durant l'any i així els compartiré amb vosaltres i em serviran per recordar les sensacions que tenie després de cada carrera o entrenament.
Pues ara este mes després d'estar tot l'any de brega,les contusions en els bessons i els abductors, recomanaen parar durant un mes i tornar a carregar les piles de cara l'any que bé, que de moment per a mi es presenta en que no treballaré els fins de setmana i podre planificar millor les eixides amb gent.