La veritat es que la cosa va esplaiet, però bé.Esta setmana he seguit fent rodatges per el Passeig Ribalta.
El dimarts vaig eixir fent uns 41'01",tranquilet a la meua martxeta sense forçar i en una mitjana de pulsacions de 135 i màxima de 145.A este pas encara no escomence ni a suar, però ara el important es fer fondo i anar a tornar aconstumbrant les cames al rodatge.
El dijous vaig tornar a eixir i vaig coincidir amb un xicot que li diuen Paco i que la seua dona també corre.
Millor que el dimarts ja que al correr amb un altre vas corrent i es passa millor.El temps va ser de 47' 38", les pulsacions com el dimarts 135 de mitja i 146 máxima, Paco em contaba que habia eixit per estirar les cames ja que el diumenge corria la mitja marató de Castelló.De moment bones sensacions i els bessons no es queixen.
El disabte vaig tornar a eixir, em vaig posar musiqueta al mp3 i cap al puesto per a recorrer 45' 08" amb una mitja de 141 pulsacios i una máxima de 159, vaig tindre sort de pillar que habia parat de bufar el vent i feia bona hora.Avui ja he anat un poc més rapit que estos dies atras, fent el mateix recorregut que el dijous hem baixat el temps i les sensacions de cames i de motoret bones, ara a continuar i a vore si pronte ja farem un asomo per la muntanya que hi ha tinc ganes.
Com diu Vicent A TOPEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
No hay comentarios:
Publicar un comentario